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美髪&美肌の一石二鳥 Part2

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美髪&美肌の一石二鳥 Part2 紫外線 田園調布 青空


美髪&美肌の一石二鳥 Hair Care Conscious! Part2

 

梅雨明けって聞いたとたんに張り切って

蝉も鳴き出しちゃうし、

さらに暑さが増すのは気のせいではなくて

夏の太陽は毎日パワーアップ↑

無防備にノコノコ外出なんてできないこの時期。

ツヤ&コシ揃った美しい髪を導く

パーフェクトフードで内側から

スペシャルケア♥

涼しい顔をして完全防備。

見えないシールド張り巡らせて。

準備万端でおでかけ♥

 

 

=Protein-Rich Meal=&More

*美髪に欠かせないのは良質なタンパク質*

 

タンパク質

タマゴ/豆腐/大豆(枝豆♪)/

サーモン/うなぎ/ビーフ(赤身)等・・・

 

 

 

さらに効果UPの為に一緒に食べて欲しいのは

アボカドやゴマ,トマトにオリーブオイルなど

ビタミンEと抗酸化物質が豊富な食材。

美しさを導く食材はお互い相性が良いのがポイント。

キレイに形を揃えてガラスボウルに入れるだけで

視覚にもビタミンエナジーチャージで気持ちもリフレッシュ。

暑さを乗り切るサラダの出来上がり。

髪はもちろん肌にもよい結果を導いて

パーフェクトフードで強い陽射しに負けない

潤うオンナを目指して☆

 

 

サラダ ツヤ&コシ揃った美しい髪を導くパーフェクトフード

 

 

5Stuffs Salad with Olive Oil and Lemon

Tofu/Salmon/Tomato/Avocado/Greens/

 

 

必要なのは食材の組み合わせだけ

良質のタンパク質とミネラルとビタミン

そしてサーモンはタンパク質だけでなく

スペシャルな効果を発揮する

抗酸化物質が含まれるパーフェクトフード!

トッピングアレンジだけに見えるコリアンダーも

デトックス効果の高い毎日食べたいハーブのひとつ。

新鮮なオリーブオイルとレモン

Salt & PepperでDelicious なサラダに。

頭の中に美しくなる食材をインプット。

感覚的に食事をチョイスして完璧なウルツヤ髪に♥

 

 

Ciao bella

美伝子Labライター

HipCookingを提案するサロン主宰Coordinator風間 友里香
鎌倉/元麻布/白金台などで10年に渡りセンスアップとHipCookingを提案するサロンを主宰。

現在は12歳の息子と愛犬とソウルのセレブエリアに在住。ソウルラバーへ洗練されたアッパーソウルの遊び方を提案。 ときめきに溢れたソウルトリップをサポートしています。不定期にて東京でのセミナーも開催

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