Deoxee デオキシー

時短ビューティーシンプルスキンケア

女性が輝くビューティーアロマ~デトックス~

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こんにちは。
アロマインストラクターのカヤハラです。

いよいよ12月です。
お部屋のお掃除だけでなく
カラダの中からキレイになって
新年を迎えませんか?
 
今回は
アロマでデトックスする方法を
ご紹介いたします。
 
オレンジ・スイート
グレープフルーツ
ベルガモット
レモンなど
柑橘類の香りは
肝臓の解毒酵素の分泌を促す作用があります。
 
お部屋でアロマを焚くだけで
鼻や口から呼吸と共に体内に入り
肝臓に働きかけて
デトックスを促してくれます。
 

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解毒作用のあるジュニパーをブレンドして
マッサージをするとより効果的です。
 
植物オイルに
グレープフルーツとジュニパーを混ぜて
お腹に塗ってマッサージしましょう。
 
≪デトックスマッサージオイル≫
植物オイル 10ml
グレープフルーツ 3滴
ジュニパー    2滴
 

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マージョラムやブラックペッパーは
毒素の排出を促してくれます。
 
足浴をすると
身体も温まるのでお勧めです。
 
≪足浴の仕方≫
①洗面器にお湯(38℃~42℃)を張る。
②マージョラムとブラックペッパーを1滴ずつ垂らす。
③お湯をかき混ぜながら足を浸ける。(5分以上)
 

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アロマでデトックスして
スッキリとした気持ちで
良いお年をお迎えください。
 
本年も
『女性が輝くビューティーアロマ』をお読みいただき
ありがとうございました。

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美伝子Labライター

日本アロマコーディネーター協会(JAA)認定アロマコーディネーター萱原 恵子
日本アロマコーディネーター協会(JAA)認定アロマコーディネーター、アロマインストラクター。トップインストラクター修了。 アロマショップ経営、アロマスクール主宰。 ケーブルテレビやFM放送の出演、教育委員会や特別支援学校等の講師を務めながら、アロマセラピーで美容と健康をケアする方法を提案しています。

生活に役立つ、家庭でも出来る"役立つ 簡単アロマ"をコラムにて連載中。

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