Deoxee デオキシー

時短ビューティーシンプルスキンケア

美肌にも!血液サラサラタマネギ。

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こんにちわ、Deoxee上原です。

 

今日は、我が家にいつも、いる!この子。

 

   ↓

 タマネギドレッシング

タマネギドレッシングのご紹介。

タマネギと、言えば!

 

血液サラサラにしてくれる食べ物ですよね。

血液の流れが悪くなると、もちろんお肌にも悪影響です。 
栄養がお肌に行き渡らなくなり、
お肌の荒れ、カサカサ、毛穴のたるみ、開きの原因になります。

それを、助けてくれるのが、タマネギです!

★美肌タマネギドレッシング★

●タマネギ 2個程  スライス、またはみじんぎり

●お酢(我が家は黒酢) カップ1


●お好きなオイル・
しょうゆ・みりん・お酒  すべて   カップ2分の1づつ!
(我が家はごま油使ってます)


●塩         少々 


(お好みで、お砂糖 大さじ2ほど。いつも、黒糖を少しいれています。) 

以上をミキサーでザザーっとまわすだけです。
とっても、簡単!
材料さえあれば、5分で出来ちゃいますよ! 

 

(昔は、切ったタマネギを水にさらすのが、主流でしたが・・・・
栄養素が流れてしまいますので、お勧めしません。
辛みが気になる方は、切った後15分ぐらいそのまま放置!してくださいませ。)

蒸したナス・鶏肉、お豆腐にのせてもとっても美味しいです。
作って置いておけば、どんな料理にも使えます。

皆様も、是非!
身体の中から、綺麗になる為に。
栄養のあるお野菜とってくださいね。